旅行中は疲れもあって、普段以上に「早寝・早起き」になってしまい
ます。日によっては夜8時頃に寝てしまうこともあります。そうなると
朝も早く起きてしまい、早朝3時頃に「ああ、良く寝た・・」となるの
です。さすがにこの就寝・起床の❝時間割❞を帰宅後も続けるのは支障が
あります。早くいつもの夜9時半頃に就寝、朝5時頃に起床の❝日常
生活❞に戻さなければ・・。
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